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Déroulement d'une séance

Toute première consultation individuelle commence par une phase d’échange et de dialogue entre le sophrologue et le patient. Il s’agit d’une phase essentielle qui permet de définir vos besoins (que ce soit à court, moyen ou long terme) et ainsi d’établir ensemble un programme de séances s’inscrivant dans votre démarche. La première consultation dure 90 minutes et comprend également une phase d’initiation à la pratique.

Vient ensuite la pratique et la mise en application du programme définit ensemble. chaque séance dure alors 60 minutes.

A la fin de chaque séance j’aménage un autre temps de partage appelé la phénodescription, moment privilégié où vous pouvez décrire le vécu de votre séance et intégrer davantage en conscience les phénomènes vécus lors de l’exercice. Aucun programme n’est verrouillé vous restez entièrement décisionnaire de votre propre changement, celui-ci peut évoluer en fonction de vos besoins et attentes au fil du temps.


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La conscience et le niveau sophro-liminal

La sophrologie est définit comme la science de la conscience et des valeurs de l’existence. C’est une véritable gymnastique de la conscience. Aussi est-il essentiel de savoir de quoi nous parlons lorsque nous parlons de conscience,  que ce soit les niveaux ou les états de conscience, ou encore les bénéfices et améliorations positives que l’on […]

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Histoire de la sophrologie et son évolution

La Sophrologie a été fondée en 1960 à Madrid, par Alfonso Caycedo un jeune docteur en médecine et chirurgie d’origine colombienne qui pratique dans le service du professeur en neuropsychiatrie Lopez IBOR. Dans les années 1950, ne supportant plus les agissements inhumains tels que les comas insuliniques ou les électrochocs pratiqués dans son service sur […]

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