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Préparer un examen ou un concours avec la Sophrologie

Mal au ventre, insomnie, anxiété, difficulté de concentration, manque d’appétit … sont des symptômes bien souvent rencontrés à l’approche d’un examen.

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Troubles du sommeil : 10 conseils pour mieux dormir

Deux français sur trois se plaignent de troubles du sommeil. Pourtant, le sommeil est un moment important pour nous, il représente en moyenne un tiers de notre durée de vie.

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Qui suis je ?

Formé et diplômé de l’Ecole de Sophrologie Provence-Alpes-Côte d’Azur, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j’exerce mon métier dans le respect du code déontologique de la profession.

Depuis plusieurs années j’interviens et transmet mon savoir-faire dans domaines variés : Centre hospitalier, associations, entreprises, conférences, ateliers de groupe ou séances individuelles).


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La Sophrologie

La sophrologie est une science qui étudie la conscience. Elle est la synthèse de techniques orientales et occidentales. Il s’agit d’une méthode de développement personnel qui par une pratique quotidienne permet de maîtriser l’équilibre entre corps, mental et émotions. Elle permet d’accéder à nos ressources physiques et mentales et de les développer.


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Contact et Rendez-vous

GRUFFAZ Loïc
06.59.86.67.46
lgruffaz@gmail.com
sophrologie.lgruffaz.com
SIRET : 80205668900028


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